- Disc 1
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1.If
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2.前を向いてる君 / ジャケットA
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3.沈黙 / ジャケットB
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4.口移しのチョコレート / ジャケットC
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5.If (instrumental)
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6.前を向いてる君 (instrumental) / ジャケットA
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7.沈黙 (instrumental) / ジャケットB
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8.口移しのチョコレート (instrumental) / ジャケットC
- Disc 2
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1.「ドラマ「If〜今日、恋をはじめます〜」」
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2.「「If」Music Clip」
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3.「ドラマメイキング映像」(初回限定特典)