#1 - 2022-11-27 01:26
风不停留 (一切都会变坏的)
明显感觉熬夜这东西是不可逆的，，，熬的越多，生物钟越固定，有心早睡也睡不着了，，，
除了自己睡不着，外部因素阻碍也有很多，比如舍友天天不肯早点洗澡，我要不催他天天十二点才洗（浴室就在宿舍，洗澡时会很吵），催了好多次现在我也麻木了干脆不催了；要么就是聊天打电话，反正也是屡教不改，搞得我今天又失眠
黑色帐子，眼罩，耳塞啥的装备都准备了，奈何依然睡不着，大家是如何早睡早起的啊！！
#2 - 2022-11-27 04:45
瞳中之扉 (下流的人)
租个单间呗
#3 - 2022-11-27 05:02
ABCDEFG (又菜又爱玩)
很累的时候一躺就睡了，什么声音根本听不到
#3-1 - 2022-11-27 05:09
ABCDEFG
对了，不要喝奶茶or茶，不然你就会像我现在一样(bgm38)
#4 - 2022-11-27 07:16
Xenophilia (Either you run the day or the day runs you)
戴耳塞加上耳罩，然后在耳朵旁边外放英语视频。

遇到这种自制力差、没有同理心、自我中心的舍友真是倒霉(bgm98)
#5 - 2022-11-27 07:40
549 (奔跑吧梅洛斯)
公共宿舍熬夜打扰别人的人往往早上很困起不来不希望被打扰睡懒觉——结论：只有魔法才能打败魔法
不过全面魔法战争还是要尽力避免的，所以先核平沟通一下？
#6 - 2022-11-27 08:21
Sinestra (旅立ちの日に)
耳塞我是真的受不了，感觉无法习惯。
不过洗澡对我来讲不影响睡眠就是了，真正影响我的是隔壁床室友的呼噜声；这种事情甚至没法说，毕竟算是一种病吧。
只有换室友或者自己住才能彻底解决，如果你能承受租房开销可以去外面住，学校应该还能给点微薄的补贴吧。有段时间我找了学校里一个老师的房子，他自己不常去，有间次卧我和另一个同学一块住，他给我们算得便宜了点
#7 - 2022-11-27 11:33
Ayanami200312 (广告位招租，类型不限)
感觉如果特别特别累的时候很容易睡着，这说明你平时还是太闲了（误）
#8 - 2022-11-27 15:12
洗濯 (斗之力，十段！)
不睡午觉就能早睡早起
#8-1 - 2022-11-27 17:45
风不停留
大学牲还有午觉时间？我想都不敢想！
#8-2 - 2022-11-27 19:04
洗濯
风不停留 说: 大学牲还有午觉时间？我想都不敢想！
我的舍友从两点到六点基本都在床上睡觉，我不太睡午觉晚上就很容易入睡。你既然不睡午觉那一天应该挺疲惫的按说晚上该睡好的
#9 - 2022-11-27 15:15
akuma7
傍晚做锻炼
买个好点的耳塞真的很重要
#9-1 - 2022-11-27 19:10
小怪撒
安耳悠
#10 - 2022-11-27 15:19
Suzuoto (灵活就业预备军)
最近我室友大概都是10点半11点左右回来 到1点都活跃
我就先在8点半回寝先睡 室友回来吵醒我之后去自习教室 三四点室友消停了再回来睡
然后8点左右起来 一天精神尚可
#10-1 - 2022-11-27 17:40
Xenophilia
太受气了(bgm10)
#10-2 - 2022-11-27 19:11
Suzuoto
FreeYourMind 说: 太受气了
平常不这样 只有这段时间因为种种原因导致作息异常 大家人都挺好的 这点事不想争
#11 - 2022-11-27 19:22
猫鈴 (侍奉之心)
为你推荐另一个组的这篇文章，个人感觉确实还是有用的，环境的部分交给眼罩和耳塞
如果实在没办法会很晚才能睡的话，最好也按时间起来，形成生物钟的规律作息
当然换一个安静的宿舍或者找办法自己睡是最麻烦但是最有效的办法
#12 - 2022-11-27 19:25
什么是二十世纪梨
自己住
#13 - 2022-11-27 20:29
ゴロゴロ☆ (尼堕中，neet的尼)
一拳打爆室友