Yukiyuki 说: decline crunch 0kg n*3
Yukiyuki 说: dip -9kg 10*3
三三Sakito 说: 不是squat吗?打错了吧
三三Sakito 说: 怎么卧推降重后容量还少了
Yukiyuki 说: 加油,我今天已经歇逼回家写作业了
absurd 说: 练了哦,兄弟
三三Sakito 说: 真早,我刚准备去练腿的
absurd 说: 练完给爷下跪一个(开玩笑)
三三Sakito 说: 刚练完,确实得跪了
Yukiyuki 说: 我都不怎么敢一个人练腿,深蹲完了心脏会跳很快
三三Sakito 说: 确实,但有保护杠就不用太担心,别晕倒就行
Yukiyuki 说: 我就是怕晕倒,心跳很猛很快,有可能是有氧做少了
dip -9kg 9*4