#1 - 2023-11-3 22:12
Rubisco (真棒啊！)
喵喵队的各位是否会因为长跑到最后因为心肺功能跟不上而跑不完呢喵～
让我来分享训练方法吧喵～
首先呢喵，短跑400米，跑完后休息5分钟开始下一圈，一个下午要跑4～5组哦喵
如此重复一周，相信你们的心肺功能会变得棒棒的喵～(bgm50)
#2 - 2023-11-3 22:26
レラちゃん (吵架ダメ)
好的呢，但是引体向上怎么办
#2-1 - 2023-11-3 22:42
Rubisco
练上臂和核心，补充蛋白质
#3 - 2023-11-3 22:28
Killy
说得好，那么400米短跑应该跑多快呢？
#3-1 - 2023-11-3 22:41
Rubisco
我1分25算慢的
#4 - 2023-11-3 22:29
頂上ノ月🌙 (DD雷达搜寻中...?)
(bgm117)
#5 - 2023-11-3 22:35
SU-zume 100(sa)
不好喵。距离体测时间不到一周了喵
#5-1 - 2023-11-4 16:06
Rubisco
加油喵
#6 - 2023-11-3 22:36
SU-zume 100(sa)
(bgm38)