常夜2023-4-7 19:14 /
先声明：本文只是我的一家之言，不是什么金科玉律，仅供参考；这篇心得侧重于提升效率而不是准确性，所以难免有些错处。
第一步：掌握八维定义
（一）先充分认清八维特征
不要从 16 personalities 的描述入手！！！从结果对号入座，思路方向完全反了。
它将区分标准简化成【I-E、N-S、T-F、J-P】4个维度，学习门槛变得极低，方便快速推广，但判型结果常常失之千里，还催生了无数错误刻板印象和鄙视链：E人社牛，I人社恐；S人是平凡庸俗的量产机，N人脱俗智商高；T人比F人理智；J人爱做计划，P人散漫随性等等。
越了解八维，越是容易看着这些错误二分法口吐白沫。
在刻板印象和鄙视链影响下，必然出现大量错判：大量S人把自己错判成N人，甚至拒绝自己喜欢的角色被判成S人；I/E倒置、T/F倒置就不必多解释了；J和P的区别根本不是做不做计划，而是它意味着感知和判断功能哪个朝外，直接导致阳面功能轴完全不一样，例如 INFP 和 INFJ ，只差最后一个字母，但前者是 Fi-Ne-Si-Te，后者是 Ni-Fe-Ti-Se，没一个对上号的。
我学 MBTI 和八维的过程狠狠体会了一把“欲速则不达”——先从网上各种碎片文章和视频入门，众说纷纭、质量参差不齐，走了好几个月弯路。
最稳妥的做法莫过于先细读荣格的《心理类型》原著，再去读约翰·毕比的《类型与原型》。然而荣格老爷子文风实在晦涩抽象，自认心态浮躁啃不进去orz……
于是我选择逃课，重点读《My True Type》《Personality Hacker》——都可以在网上找到电子书资源，推荐下epub格式，复制原文进DeepL翻译器（PDF体验差很多），读起来非常爽，速度不比看中文译本差多少。前者通过举例对比来说明各八维之间的差异（作者是Ne人），后者亮点在于会特地讲一三功能loop和四功能grip的表现。对于主要目的不在于系统性准确掌握理论基础、而在于判型和找共鸣的人来说，看这两本加上掌握毕比模型就够用了。
若依然想从网络博主途径入手，主要看那些高赞、言之有物的非娱乐向博主，知乎整体比B站靠谱。
各八维的具体定义和表现我就不复制到这里了，不然文章太长，主要还是想劝大家去看书。
（二）八维是偏好，而不是能力水平
喜欢和擅长是两码事。
应该着重去看角色在最自由、自然的状态下最追求、向往什么。九型人格判型同理。
如果人物处在一个外界压力很大、需要长时间压抑甚至修剪自身本性的环境，可能会造成误判。例如身在一步错步步错、随时可能丧命的重Te危险环境，人物为了自保不得不用Te的脑回路做事，这时看客可能会误以为TA偏好Te。
第二步：确认功能轴
负责【输入信息】的【感知】功能轴：Ni-Se，Se-Ni，Ne-Si，Si-Ne
负责【输出决策】的【判断】功能轴：Te-Fi，Fi-Te，Ti-Fe，Fe-Ti
认知过程的最小单位是功能轴，而不是单个八维。
先确定阳面（前4位）的两条功能轴，之后再考虑八维顺序。
相对来说更加外显的是判断轴，由这方面产生的喜恶和人际冲突也更明显。
（一）不同感知轴的区别
以下仅仅是我的印象：
1、Ni-Se
先用 Ni 快速输出一个虚线框住的结论，然后用 Se 搜罗细节去填充证据材料，做成实线。
2、Se-Ni
眼见为实，从实际看到的东西（Se）中归纳出结论（Ni）。
3、Ne-Si
（1）先自由联想出一堆呈蒲公英状或网状的可能性（Ne），然后对比过去的数据（Si），从中摘取比较可行的分支。
（2）用 Ne 不加评判地先搜罗一大堆外界信息，然后用 Si 过筛、选取愿意内化的信息形成结论。
（3）Si为Ne服务，获取的经验用于支持想象与探索。
4、Si-Ne
（1）先用 Si 能走多远是多远，走到 Si 里没数据的空白处再调用 Ne 试错，试错完了记录回 Si 数据库里供以后调用。
（2）打个比方：阅读过大量故事后，遇到一个情节分歧点，从记忆（Si）里调出了与该情景匹配的N种走向（Ne）。
（3）Ne为Si服务，到处搜罗信息经常是为了让自己少踩坑。
（二）不同判断轴的区别
这里我想直接引用一篇我很认同的知乎回答——
Ti-Fe 和 Te-Fi 功能组的本质性区别是什么？在生活中又会有怎样的表现？- 回答作者: 安澜
总结一下该文重点：
1、Te 与 Fi（TJ/FP）
（1）“我想要什么（Fi），我怎样才能得到（Te）？”
（2）执着热情，立场鲜明
（3）意象：孤独的个体在残酷严寒的环境中，采取一切必要手段保持自身温暖、击退冰层
（4）倾向于认同人有优劣高低之分
（5）被“自身创造的理想”所指引
（6）关注个体性、差异性、等级性
（7）强调自我实现
2、Ti 与 Fe（TP/FJ）
（1）“我的想法与思考是怎样的（Ti），我怎样才能对他人传达（Fe）？”
（2）温和抽离，旁观分析
（3）意象：在陌生的国度学习语言、与他人建交；挣扎着配合周围的温度、平衡自身与外界的温度差
（4）倾向于认为所有人本该是从同一块布上剪下来的
（5）被“高于自身的理想”所指引
（6）追求情感上的共识或逻辑一致性
（7）强调自我转变
第三步：给八维排序
（一）阳面功能
1、基本概念
【第1功能】主导功能，核心需求所在。与生俱来、最早觉醒的认知功能。
像氧气一样理所当然，平时可能没太注意到，一断氧生不如死。
【第2功能】辅助功能。相当于你的惯用手。一般在青少年时期觉醒。
【第3功能】相当于你的非惯用手。
【第4功能】劣势功能，毕比称之为“阿尼玛/阿尼姆斯”。
跟第1功能共同形成人格的脊柱，像是一枚硬币的另一侧。
2、我想到的宇宙飞船比喻
【第1功能】惯用的主炮
【第2功能】瞄准辅助系统
【第3功能】火力增强（相应地打歪或炸膛时损害更大，例如1-3 loop）
【第4功能】为弥补主炮的死角和缺陷而新开发出的副炮，还没走完整个开发流程，处在实验阶段，薛定谔的安全可靠性，好不好使看造化
3、在lofter看到的，以游戏技能作比喻
【第1功能】平A，无CD
【第2功能】想打赢boss就必须善用的主动技能，CD较短
【第3功能】满足特定条件时触发的被动技能
【第4功能】挨打会攒能量，攒到一定程度后憋出来的大招（不一定好使，没用好就容易坑到自己人）
（二）阴面功能
阳面是个体有意识运用的功能，阴面则是无意识。
是否采用阴面功能特征作为判型依据，这点颇有争议，有人主张不要管阴面。
我想到的比喻：
【5】跟船长（主导功能）有种“一山不容二虎”式的八字犯冲，虽然理性上知道彼此优缺点相反、取长补短更划算，但感性上就是互相看不顺眼。
【6】船长的隐藏狂热唯粉。平日默默无闻、做事中规中矩，一见到有人反对船长，可能瞬间化身盖世太保冲出来“圣战”。
【7】被塞进来的关系户。倒不一定是废物，就是技能点完全不匹配，进错行了。
【8】已死多年的导师。船长比较认同其理念，但天赋不太匹配，按导师的方式做事容易出现东施效颦的效果。（这条想法源自众多自认Ti、Fi双高的案例，Ne和Se主也常见争议。当然也有人提出反对，说她认识的Ne主就极排斥Se，像是吸血鬼见了阳光。）
1-6误判、1-8误判很常见。
从评论区容易看到1-5互相看不顺眼的反馈，但得是当事人自己说出来，作为旁人不容易看到这些想法，给无法当面询问的纸片人判型就更难拿这条当依据（不如回退到判功能轴阶段）。
参考价值相对高些的是第7功能这个盲点功能——往往比第4功能弱得多！甚至可能连其对应的能力都是最菜的一项。
（三）其他零碎心得
1、I or E？
（1）I和E不是指社交外向性！！！而是指主导功能内倾还是外倾。
Ne主导人（EN_P）也可能整天窝在房间上网到处搜刮信息，任由创意暴走，鲜少跟活人说话；
Se主导人（ES_P）也可能天天solo在荒无人烟的地方游山玩水、玩极限运动；
Fi主导人（I_FP）也可能因人群没妨碍甚至有助于其贯彻自身意志而变成社牛，例如4w3、8w7型。
（2）确定更偏好的感知和判断功能后，常常在这两个哪个占上风的问题上陷入困惑。
通常我最后的判断依据是，如果非要二选一，这两个功能哪个是TA可以割舍的？
（3）因为第1功能的存在过于理所当然，而第2功能是感兴趣的、触手可及的争取加分领域，所以平时爱聊的话题可能更多地围绕在第2功能。
（4）感知功能主导的人，通常最大的烦恼是【自己手上没有足够多的信息或知识】，重在获取信息；判断功能主导的人，通常最大的烦恼是【自己的需求和环境之间的冲突】，重在与环境取得平衡（或者渴望融入或改造环境）——这条命中率相当有限，仅供参考。
2、关于第4功能
（1）幼稚的个体可能对第4功能持有排斥甚至鄙视的态度。
例如某些Fi人大叫“Te，狗都不用！”、某些Ni人地图炮说Se人就是庸俗肤浅。
（2）随着个体发展，会愈发意识到第4功能与第1功能的互补关系，甚至可能因此对以其第4功能为主导的型号格外青睐，例如Fi慕Te、Ni慕Se等等，因为感觉对方身上正好有自己最想要但又相对不足的特质。
（3）在高压状态下，第4功能容易以非常讨人厌的方式乱炸。
例如Fi人突然变得咄咄逼人，缺乏边界感地劈头盖脸强迫别人照TA说的做，表现出不恰当的批判性、攻击性；Te人像是被戳中痛处而破防的独裁者，突然意气用事，像小孩撒泼一样蛮不讲理、不顾后果；Si人用Ne胡思乱想，被害妄想暴走；Ni人突然沉溺于感官刺激，胡吃海喝或者纵欲；Ti人要么变得过于迁就，要么突然表现得很天邪鬼等等。
（4）在长期压力下，个体陷入防御状态，人格面具很厚，第3、第4功能可能喧宾夺主，使当事人一时活成第3或第4功能主导的样子。例如 INFP 被社会毒打成 xSTJ 的模样（存在1-3 loop的可能性）。
3、后天环境和经历的差异，会把人的天性压抑、打磨成不同样子，所以童年、青少年时期的表现具有重要参考价值。
个人经验：小学及之前，容易找到第一功能；第二功能在初高中存在感愈发强烈；三四功能在社会化过程中逐渐分化浮现出来。
但人越小，性格就越不稳定，不能拿童年当准绳。例如我小学时是中央空调社牛，现在判若两人、几乎相反。
大学本科这个时间点挺有参考价值，一方面没有太多应试压力、又没来得及被社会毒打，天性没那么受压抑，另一方面人格跟前几个阶段比成熟稳定不少。
（总感觉自己好像忘了哪条。想起来再补充吧。）
第一步：掌握八维定义
（一）先充分认清八维特征
不要从 16 personalities 的描述入手！！！从结果对号入座，思路方向完全反了。
它将区分标准简化成【I-E、N-S、T-F、J-P】4个维度，学习门槛变得极低，方便快速推广，但判型结果常常失之千里，还催生了无数错误刻板印象和鄙视链：E人社牛，I人社恐；S人是平凡庸俗的量产机，N人脱俗智商高；T人比F人理智；J人爱做计划，P人散漫随性等等。
越了解八维，越是容易看着这些错误二分法口吐白沫。
在刻板印象和鄙视链影响下，必然出现大量错判：大量S人把自己错判成N人，甚至拒绝自己喜欢的角色被判成S人；I/E倒置、T/F倒置就不必多解释了；J和P的区别根本不是做不做计划，而是它意味着感知和判断功能哪个朝外，直接导致阳面功能轴完全不一样，例如 INFP 和 INFJ ，只差最后一个字母，但前者是 Fi-Ne-Si-Te，后者是 Ni-Fe-Ti-Se，没一个对上号的。
我学 MBTI 和八维的过程狠狠体会了一把“欲速则不达”——先从网上各种碎片文章和视频入门，众说纷纭、质量参差不齐，走了好几个月弯路。
最稳妥的做法莫过于先细读荣格的《心理类型》原著，再去读约翰·毕比的《类型与原型》。然而荣格老爷子文风实在晦涩抽象，自认心态浮躁啃不进去orz……
于是我选择逃课，重点读《My True Type》《Personality Hacker》——都可以在网上找到电子书资源，推荐下epub格式，复制原文进DeepL翻译器（PDF体验差很多），读起来非常爽，速度不比看中文译本差多少。前者通过举例对比来说明各八维之间的差异（作者是Ne人），后者亮点在于会特地讲一三功能loop和四功能grip的表现。对于主要目的不在于系统性准确掌握理论基础、而在于判型和找共鸣的人来说，看这两本加上掌握毕比模型就够用了。
若依然想从网络博主途径入手，主要看那些高赞、言之有物的非娱乐向博主，知乎整体比B站靠谱。
各八维的具体定义和表现我就不复制到这里了，不然文章太长，主要还是想劝大家去看书。
（二）八维是偏好，而不是能力水平
喜欢和擅长是两码事。
应该着重去看角色在最自由、自然的状态下最追求、向往什么。九型人格判型同理。
如果人物处在一个外界压力很大、需要长时间压抑甚至修剪自身本性的环境，可能会造成误判。例如身在一步错步步错、随时可能丧命的重Te危险环境，人物为了自保不得不用Te的脑回路做事，这时看客可能会误以为TA偏好Te。
第二步：确认功能轴
负责【输入信息】的【感知】功能轴：Ni-Se，Se-Ni，Ne-Si，Si-Ne
负责【输出决策】的【判断】功能轴：Te-Fi，Fi-Te，Ti-Fe，Fe-Ti
认知过程的最小单位是功能轴，而不是单个八维。
先确定阳面（前4位）的两条功能轴，之后再考虑八维顺序。
相对来说更加外显的是判断轴，由这方面产生的喜恶和人际冲突也更明显。
（一）不同感知轴的区别
以下仅仅是我的印象：
1、Ni-Se
先用 Ni 快速输出一个虚线框住的结论，然后用 Se 搜罗细节去填充证据材料，做成实线。
2、Se-Ni
眼见为实，从实际看到的东西（Se）中归纳出结论（Ni）。
3、Ne-Si
（1）先自由联想出一堆呈蒲公英状或网状的可能性（Ne），然后对比过去的数据（Si），从中摘取比较可行的分支。
（2）用 Ne 不加评判地先搜罗一大堆外界信息，然后用 Si 过筛、选取愿意内化的信息形成结论。
（3）Si为Ne服务，获取的经验用于支持想象与探索。
4、Si-Ne
（1）先用 Si 能走多远是多远，走到 Si 里没数据的空白处再调用 Ne 试错，试错完了记录回 Si 数据库里供以后调用。
（2）打个比方：阅读过大量故事后，遇到一个情节分歧点，从记忆（Si）里调出了与该情景匹配的N种走向（Ne）。
（3）Ne为Si服务，到处搜罗信息经常是为了让自己少踩坑。
（二）不同判断轴的区别
这里我想直接引用一篇我很认同的知乎回答——
Ti-Fe 和 Te-Fi 功能组的本质性区别是什么？在生活中又会有怎样的表现？- 回答作者: 安澜
总结一下该文重点：
1、Te 与 Fi（TJ/FP）
（1）“我想要什么（Fi），我怎样才能得到（Te）？”
（2）执着热情，立场鲜明
（3）意象：孤独的个体在残酷严寒的环境中，采取一切必要手段保持自身温暖、击退冰层
（4）倾向于认同人有优劣高低之分
（5）被“自身创造的理想”所指引
（6）关注个体性、差异性、等级性
（7）强调自我实现
2、Ti 与 Fe（TP/FJ）
（1）“我的想法与思考是怎样的（Ti），我怎样才能对他人传达（Fe）？”
（2）温和抽离，旁观分析
（3）意象：在陌生的国度学习语言、与他人建交；挣扎着配合周围的温度、平衡自身与外界的温度差
（4）倾向于认为所有人本该是从同一块布上剪下来的
（5）被“高于自身的理想”所指引
（6）追求情感上的共识或逻辑一致性
（7）强调自我转变
第三步：给八维排序
（一）阳面功能
1、基本概念
【第1功能】主导功能，核心需求所在。与生俱来、最早觉醒的认知功能。
像氧气一样理所当然，平时可能没太注意到，一断氧生不如死。
【第2功能】辅助功能。相当于你的惯用手。一般在青少年时期觉醒。
【第3功能】相当于你的非惯用手。
【第4功能】劣势功能，毕比称之为“阿尼玛/阿尼姆斯”。
跟第1功能共同形成人格的脊柱，像是一枚硬币的另一侧。
2、我想到的宇宙飞船比喻
【第1功能】惯用的主炮
【第2功能】瞄准辅助系统
【第3功能】火力增强（相应地打歪或炸膛时损害更大，例如1-3 loop）
【第4功能】为弥补主炮的死角和缺陷而新开发出的副炮，还没走完整个开发流程，处在实验阶段，薛定谔的安全可靠性，好不好使看造化
3、在lofter看到的，以游戏技能作比喻
【第1功能】平A，无CD
【第2功能】想打赢boss就必须善用的主动技能，CD较短
【第3功能】满足特定条件时触发的被动技能
【第4功能】挨打会攒能量，攒到一定程度后憋出来的大招（不一定好使，没用好就容易坑到自己人）
（二）阴面功能
阳面是个体有意识运用的功能，阴面则是无意识。
是否采用阴面功能特征作为判型依据，这点颇有争议，有人主张不要管阴面。
我想到的比喻：
【5】跟船长（主导功能）有种“一山不容二虎”式的八字犯冲，虽然理性上知道彼此优缺点相反、取长补短更划算，但感性上就是互相看不顺眼。
【6】船长的隐藏狂热唯粉。平日默默无闻、做事中规中矩，一见到有人反对船长，可能瞬间化身盖世太保冲出来“圣战”。
【7】被塞进来的关系户。倒不一定是废物，就是技能点完全不匹配，进错行了。
【8】已死多年的导师。船长比较认同其理念，但天赋不太匹配，按导师的方式做事容易出现东施效颦的效果。（这条想法源自众多自认Ti、Fi双高的案例，Ne和Se主也常见争议。当然也有人提出反对，说她认识的Ne主就极排斥Se，像是吸血鬼见了阳光。）
1-6误判、1-8误判很常见。
从评论区容易看到1-5互相看不顺眼的反馈，但得是当事人自己说出来，作为旁人不容易看到这些想法，给无法当面询问的纸片人判型就更难拿这条当依据（不如回退到判功能轴阶段）。
参考价值相对高些的是第7功能这个盲点功能——往往比第4功能弱得多！甚至可能连其对应的能力都是最菜的一项。
（三）其他零碎心得
1、I or E？
（1）I和E不是指社交外向性！！！而是指主导功能内倾还是外倾。
Ne主导人（EN_P）也可能整天窝在房间上网到处搜刮信息，任由创意暴走，鲜少跟活人说话；
Se主导人（ES_P）也可能天天solo在荒无人烟的地方游山玩水、玩极限运动；
Fi主导人（I_FP）也可能因人群没妨碍甚至有助于其贯彻自身意志而变成社牛，例如4w3、8w7型。
（2）确定更偏好的感知和判断功能后，常常在这两个哪个占上风的问题上陷入困惑。
通常我最后的判断依据是，如果非要二选一，这两个功能哪个是TA可以割舍的？
（3）因为第1功能的存在过于理所当然，而第2功能是感兴趣的、触手可及的争取加分领域，所以平时爱聊的话题可能更多地围绕在第2功能。
（4）感知功能主导的人，通常最大的烦恼是【自己手上没有足够多的信息或知识】，重在获取信息；判断功能主导的人，通常最大的烦恼是【自己的需求和环境之间的冲突】，重在与环境取得平衡（或者渴望融入或改造环境）——这条命中率相当有限，仅供参考。
2、关于第4功能
（1）幼稚的个体可能对第4功能持有排斥甚至鄙视的态度。
例如某些Fi人大叫“Te，狗都不用！”、某些Ni人地图炮说Se人就是庸俗肤浅。
（2）随着个体发展，会愈发意识到第4功能与第1功能的互补关系，甚至可能因此对以其第4功能为主导的型号格外青睐，例如Fi慕Te、Ni慕Se等等，因为感觉对方身上正好有自己最想要但又相对不足的特质。
（3）在高压状态下，第4功能容易以非常讨人厌的方式乱炸。
例如Fi人突然变得咄咄逼人，缺乏边界感地劈头盖脸强迫别人照TA说的做，表现出不恰当的批判性、攻击性；Te人像是被戳中痛处而破防的独裁者，突然意气用事，像小孩撒泼一样蛮不讲理、不顾后果；Si人用Ne胡思乱想，被害妄想暴走；Ni人突然沉溺于感官刺激，胡吃海喝或者纵欲；Ti人要么变得过于迁就，要么突然表现得很天邪鬼等等。
（4）在长期压力下，个体陷入防御状态，人格面具很厚，第3、第4功能可能喧宾夺主，使当事人一时活成第3或第4功能主导的样子。例如 INFP 被社会毒打成 xSTJ 的模样（存在1-3 loop的可能性）。
3、后天环境和经历的差异，会把人的天性压抑、打磨成不同样子，所以童年、青少年时期的表现具有重要参考价值。
个人经验：小学及之前，容易找到第一功能；第二功能在初高中存在感愈发强烈；三四功能在社会化过程中逐渐分化浮现出来。
但人越小，性格就越不稳定，不能拿童年当准绳。例如我小学时是中央空调社牛，现在判若两人、几乎相反。
大学本科这个时间点挺有参考价值，一方面没有太多应试压力、又没来得及被社会毒打，天性没那么受压抑，另一方面人格跟前几个阶段比成熟稳定不少。
（总感觉自己好像忘了哪条。想起来再补充吧。）
看过一些CPT的，确实非常硬核