#1 - 2023-11-15 23:58
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
最近备n1压力大刚好又有时间和场地拿来跑步而且也想减一下肥了虽然不算胖但是比之前还是差太多了，想穿好看的衣服了(bgm65)而且之前也有慢跑的习惯还是为了减肥但都知道的合格的宅宅是自律不久的(bgm76)刚好学校又让我们跑步打卡于是就想着这次一定是本気的！今天跑的时候居然5km突破了30分钟达到了以前都没有的速度！难道我也是跑箱根的苗子？该开始了(bgm70)每日小突破坚持个30天就是胜利！
#2 - 2023-11-16 00:02
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
11.16，day1，5km28′14″
#3 - 2023-11-16 22:28
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
11.16，day2，5km28′10″。好好好看了可以稳定进30分钟了今天旁晚的还在想要不要摸了还好发了这个总不能跑了一天就润了也太丢脸了(bgm38)今天每一公里都跑进6分钟了跑到最舒服的时候给我随了首ダンスホール 愉悦至极啊放空大脑边听边跑，舒服(bgm78)肯定还有明天的
#4 - 2023-11-17 07:05
火龙果汁 (低级趣味无罪)
好
#5 - 2023-11-17 07:43
小胡子养成计划 (明天会更好)
资瓷
#6 - 2023-11-17 08:42
朧月 (似梦非梦，似醒非醒。十年须臾，千里一步。)
加加加加加加加加加油!
#7 - 2023-11-17 22:44
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
汇报汇报！11.17，day3，10km一小时十分钟！今天是这样的写了一天东西8点多的时候就开始肩膀又酸又痛所以就想着今天跑步就慢慢跑了然后跑多点后面跑着跑着就溜大了来了个10km其实感觉还能再溜个3km的感觉，这次是我跑的最舒服的一次跑完身体一身轻松肩膀也不痛了！(bgm64)今日の曲はこちらですー夜明けと蛍，在操场关灯的时候刚好播到了最喜欢的歌(bgm105)真是最有感觉的一集！
#8 - 2023-11-18 22:21
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day4……有点累，11.18 4.7km31′   跑着跑着累了就这样吧今天明天加油(bgm28)
#9 - 2023-11-19 23:33
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day5，算吧今天今天小腿紧绷有点痛实在是跑不了了就做了几组拉伸，唉大飞老师
#10 - 2023-11-20 22:36
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day6，好好好回来跑步了，11.20 5km27′50″  又快了一点好啊好啊(bgm91)
#11 - 2023-11-22 00:25
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
麻了昨晚睡太少今天太累了6点一躺就是11点半了，哎悄咪咪的偷个懒(bgm74)
#12 - 2023-11-25 23:00
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
哎这几天果然是忘了什么该打卡了，补签补签，day7，11.21 5km29分。day8，11.23，2km12分钟这天晚上太早跑了晚餐还没消化跑的肚子痛就回来了(bgm38)。day9，11.24,6km42分钟。day10，11.25，6km37分。
#13 - 2023-11-26 08:43
カイ (学习 实践 联合 斗争)
加油！距能力考还有7天
#13-1 - 2023-11-26 15:22
桐宝
好好好，最近生活太单调了娱乐时间几乎为零，有点累了，谢谢鼓励！我会撑过去的
#14 - 2023-11-26 23:09
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day11，11,26，6km35′52″累了睡大觉！
#15 - 2023-11-27 19:04
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
今天不继续了原因是突然压力计爆炸了有点难受╯﹏╰……(bgm74)唉唉唉
#16 - 2023-11-28 23:01
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day12，11.28，今天是6km34′25″晚安！快点考试吧我不要再写阅读和听力了(bgm42)太消耗精神了
#17 - 2023-11-30 11:05
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
昨晚久违的回家不小心爆睡了(bgm38)
#18 - 2023-11-30 23:42
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day13，11.30，5km31分钟，今天久违的写了套模拟卷做完感觉松了一大口气(bgm88)挺好的flag就不多立了。今天也是久违的上街跑哎这么家门口就多了家烧烤店呢把我吓半死(bgm38)
#19 - 2023-12-2 23:33
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
明天考试睡觉！
#20 - 2023-12-3 22:16
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
考完了挺顺利的就是考的时候老想上厕所了(bgm38)，明天恢复训练！
#21 - 2023-12-6 20:24
桐宝 (敗北を知り花は咲く)
day14，12.6，5km28.25。唉考完就是沉迷游戏的一天