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关于防晒

- SPF50表示紫外线穿透率是1/50=2%，SPF30=1/30=3%，区别不大。不必为了1%的提升给皮肤增加负担。
- 但涂没涂防晒就是0和97%的区别，巨大。光老化是皮肤老化最主要的元凶，还有皮肤癌啥的。
- 一定要涂够量，每平方厘米2毫克，否则可能就只有SPF2了。
- 手法是转小圈涂。
- 带PA++++的才是广谱的能防UVA。
- UVB波长短，可以被所有玻璃挡住，也可以被衣物和皮肤表层挡住，不会伤害真皮层。UVB是晒伤和红斑的元凶。
- UVA波长长，玻璃衣服皮肤都能穿透，可以伤害真皮层，是产生皱纹的元凶。
- 物理防晒靠成膜反射，只要不被蹭掉就不需要补涂。需要卸妆油才能洗掉。成分安全能给婴儿用。
- 化学防晒靠中和反应，慢慢就会中和没了，需要补涂。可能有刺激和过敏。肤感相对较好。
- 防晒很难把肤感做好，比如氧化锌是白色小颗粒，就是会假白和厚重。有些品牌会为了肤感而虚标，尤其日韩品牌。
- 优先考虑千亿市值大牌的平价产品。
- 包含水泥地在内绝大部分表面的反射率都在5%左右。只打阳伞而不在意漫反射，理论上能挡住95%的紫外线。
- 理论上5%值得不值得折腾，因人而异，我觉得无所谓了。女生打个阳伞+带SPF10的粉底液，应该也够了。
- 一个例外：雪面的反射率高达80%。要是还叠加高原雪山，就要命了。
- 维生素D的合成依赖UVB，在玻璃后面晒太阳没用。晒太阳15分钟后停止合成维生素D。所以每天把大腿伸出去直射15分钟太阳就足够了。
- 眼周更娇贵，请戴墨镜。