#1 - 2023-5-26 17:53
希🔆

我真的…哭
最近一直在吃小蛋糕。

一直希望努力朝健康生活走。
被长辈告诫
少些烦躁，避免高糖高脂的甜食，少吃辣少吃火㶽，少吃蛋糕
但戒了甜食我真的会哭。
更没想到卖那么贵还有反式脂肪，再见了，小蛋糕。
#2 - 2023-5-26 17:56
希🔆
戒了蛋糕   体重-1 -1 -1
不好意思戒不掉。请问有什么健康蛋糕推荐。
#3 - 2023-5-26 20:04
シャナ俺の嫁
我还以为你们说的「小」蛋糕是马卡龙大小的(bgm38)

这 145 克比我一餐饭吃掉的米都多
#3-1 - 2023-5-26 20:18
希🔆
切片蛋糕嘛
#3-2 - 2023-5-26 20:29
希🔆
不管不管，就小蛋糕(bgm68)，那就叫马卡龙mini蛋糕～
#4 - 2023-5-26 20:33
Jet spiegal
酷嗜甜食，你是冬马和纱／Anarchy Stocking吗
#4-1 - 2023-5-26 20:42
希🔆
甜食不好嘛！甜食不好嘛！甜食不好嘛！
#4-2 - 2023-5-26 20:43
希🔆
我不过最近连吃了几天，怎么就变成酷嗜了？
#4-3 - 2023-5-26 20:44
希🔆
我一天最多也就吃一个诶，我也只敢在自己代谢高的时候吃。(bgm41)好不容易减下来的体重，我不想涨回去(bgm38)
#4-4 - 2023-5-26 20:48
希🔆
开什么玩笑切片蛋糕能有多大
#4-5 - 2023-5-26 22:27
Jet spiegal
希🔆 说: 甜食不好嘛！甜食不好嘛！甜食不好嘛！
没有说不好啦，冬马和纱和stocking都是我非常喜欢的角色，所以在我这里女生嗜好甜食是个很可爱的点
#4-6 - 2023-5-27 18:09
希🔆
Jet spiegal 说: 没有说不好啦，冬马和纱和stocking都是我非常喜欢的角色，所以在我这里女生嗜好甜食是个很可爱的点
( p_q)可惜我不是二次元人物，还是少吃点，为了健康。
#5 - 2023-5-26 20:50
微笑爱好者 (^^)
吃碳水高，脂肪低的小蛋糕，吃植物油而不是动物油的小蛋糕。（总之低饱和脂肪）
#5-1 - 2023-5-26 21:05
希🔆
谢谢～
#6 - 2023-5-26 22:31
vivi (为何一切都不能顺遂)
我一直不理解为什么会有人好食甜食，对于巧克力，糖果，奶油一类的东西，我一向是拒绝的(bgm44)
#6-1 - 2023-5-26 23:03
希🔆
那你喜欢吃什么呀～
#6-2 - 2023-5-26 23:04
希🔆
我也是致力寻找好吃的呢\^O^/
#6-3 - 2023-5-26 23:27
vivi
希🔆 说: 那你喜欢吃什么呀～
我喜欢美食，但是甜食吃完后的酸感和吃的时候的齁味，上头
#7 - 2023-5-26 22:48
johndooo_e (空余后湖月，波上对瀛洲)
谁能拒绝甜食呢——最近的我突然意识到
#7-1 - 2023-5-26 23:05
希🔆
我家乡就是好甜口的。真的拒绝不了呢。
#8 - 2023-5-26 23:09
缇亚拉 (亡死来招会但人迷爱可然虽我。)
这个好吃吗。
#8-1 - 2023-5-27 10:38
希🔆
没吃过星巴克芝士味的
#9 - 2023-5-27 00:29
Alpha Centauri
蛋糕就没有健康的，大量摄入醣类会加速皮肤老化
#9-1 - 2023-5-27 11:46
Another
啊为什么啊，难怪我这么显老？(bgm38)
#9-2 - 2023-5-27 18:03
希🔆
≥﹏≤ 还是少吃一点吧
#10 - 2023-5-27 11:52
w2jmoe (柔和好天气、轻轻抛起一颗苹果~)
扭腰客 丝带噢！... ^ 0 ^ ~

甜食确实很美味哈哈！... :q
#10-1 - 2023-5-27 18:05
希🔆
小甜品～美味！(bgm67)(bgm67)
#11 - 2023-5-27 17:18
ptzmelkor (Shakugan no Shana)
只要开始自己做蛋糕，看着往下倒的糖，就会开始自己控制了。
#11-1 - 2023-5-27 18:07
希🔆
(bgm93)(bgm93)(bgm93)一个蛋糕30克糖、还有等等热量炸弹。少吃一点少吃一点。
#12 - 2023-5-27 18:02
Moulo木落 (喵)
或许可以看看有没有0卡糖的那种？虽然不知道是不是真的0卡。
而且要减脂的话如果基数比较大的话可以先试着多运动一下。感觉动着动着也不想吃东西了 。
#12-1 - 2023-5-27 18:12
希🔆
赤藓糖醇，应该有的。可以找一找。
慢慢减下来吧。健康一点。就是不敢增脂(bgm38)(bgm38)