#1 - 2021-3-8 16:26
已注销





请无视我的死亡桌面和对焦
做法
https://www.bilibili.com/video/BV1YV411278P?t=42
电压锅水放一半就行了
面是若米的魔芋面
#2 - 2021-3-8 17:29
ЕΜΛR (切记，三搜而后行：搜相关知识，搜相关经验，搜相反观点)
虽然碳水带来的快乐是牛肉面的相当一部分，但是魔芋面也看上去好好吃，还有肉肉（流口水表情）
#3 - 2021-3-8 17:40
線香花火 (我们是冠军)
魔芋是不是很难消化
#3-1 - 2021-3-9 06:00
atup
基本上消化不了，所以热量非常非常低。。。
#4 - 2021-3-9 03:07
aerbioer (宿題は8月32日に)
好有食欲！想起初中那阵中午出去嘬的牛肉面了
#5 - 2021-3-9 05:57
absurd (休息一下，吃點炸雞漢堡吧)
一口悶(bgm38)
#6 - 2021-3-9 09:03
已注销
低碳饮食这个概念
  • 有一些已知的副作用，更全面的副作用研究，尤其是针对中国人体质的副作用研究不足，
  • 所允诺的「减肥·降血糖·降低心血管疾病风险」等正面效果也在对比研究中显示出可能对中国人的体质是反作用；在能量摄入相同的条件下，高碳水占比（66% vs 56% vs 46%）对普通健康中国人来说有更低的肥胖风险和心血管疾病风险、差异不大的血糖水平和糖尿病风险[1]

    进食满足感的牺牲和更高的消费换来的不一定是健康，可能是结石风险[2]、消化障碍（便秘）[3]、还有不科学执行低碳食谱时可能伴随的低血糖、肌肉分解、微量元素缺乏等

    （警惕自媒体和生酮商的消费主义宣传）

    [1]Wan et al., Effects of Macronutrient Distribution on Weight and Related Cardiometabolic Profile in Healthy Non-Obese Chinese.
    [2]Wang, W. et al. Prevalence of kidney stones in mainland China: A systematic review.
    [3]Brinkworth, Grant D et al. Comparative effects of very low-carbohydrate, high-fat and high-carbohydrate, low-fat weight-loss diets on bowel habit and faecal short-chain fatty acids and bacterial populations.
    • #6-1 - 2021-3-9 10:05
    absurd
    分配好就沒事了，生酮也有測試期......低碳就是健康很多的，生酮才有風險
    #7 - 2021-3-9 15:46
    矮木油希希 (都是异端！)
    什么，魔芋竟然消化不了，我这就吃