#1 - 2019-7-24 22:45
zzhh0131
不知道为啥发现了这个小组，然后就加入了。。
起因是一直作息不是很好，然后发现身体越来越差，再不早睡早起感觉身体迟早垮掉，所以决定从今天开始。
目前遇到的最大问题是：
1、由于长期的作息不规律，生物钟有些混乱，早晨起床难度较高；
2、晚上很难做到立即入睡，总是会东想西想。
目前的暂时解决措施，每天晚上看一集悠哉日常大王（二周目）和A频道再入睡，看效果如何。若是完成则搬出水星领航员。必要时祭出大杀器re：talker(bgm38)（
#2 - 2019-7-24 23:56
zzhh0131
7.25
睡觉：11:56
起床：7:15
#3 - 2019-7-25 12:03
ekibun
我以前也是看番看爽了才睡
结果到最后没番可看的时候就会失眠(bgm38)
#4 - 2019-7-25 23:46
zzhh0131
7.26
睡觉：11:26
起床：7:45
#5 - 2019-7-26 23:40
zzhh0131
今天真是各种各样的消息，搞的人身心疲惫。。
7.27
睡觉：11:39
起床：7:33
#6 - 2019-7-27 23:35
zzhh0131
7.28
睡觉：11:35
起床：9:00
#6-1 - 2019-8-1 00:18
Another
睡得好久啊
#6-2 - 2019-8-1 23:30
zzhh0131
Another 说: 睡得好久啊
其实这一天在床上玩手机玩到快两点。手机是早睡的大敌(bgm38)
#7 - 2019-7-28 23:23
zzhh0131
7.29
睡觉：11：23
起床：6：30
#8 - 2019-7-29 23:48
zzhh0131
7:30
睡觉：11:48
起床：7:23
#9 - 2019-7-30 23:46
zzhh0131
7:31
睡觉：11:45
起床：7：35
#10 - 2019-8-1 00:07
zzhh0131
8:1
睡觉：0:07
起床：8:11
#11 - 2019-8-1 23:31
zzhh0131
8.2
睡觉：23:30
起床：7:28
#12 - 2019-8-2 23:48
zzhh0131
8.3
睡觉：11：48
起床：7：30
#13 - 2019-8-3 23:38
zzhh0131
8.4
睡觉：11：38
起床：7：30（忘发了）
#14 - 2019-8-4 00:11
异世界的看客 (总之脑内在high)
中午还会睡吗 感觉中午不睡的话下午还会困(bgm43)
#14-1 - 2019-8-4 09:23
zzhh0131
有时候会趴半个小时
#14-2 - 2019-8-4 21:08
异世界的看客
zzhh0131 说: 有时候会趴半个小时
很佩服趴半个小时就能醒的人 我一开始睡就会停不下来
#15 - 2019-8-4 23:47
zzhh0131
8.5
睡觉：11:47
起床：7：30
#16 - 2019-8-5 23:50
zzhh0131
8.6
睡觉：11:50
起床：8:00
#17 - 2019-8-6 23:49
zzhh0131
8.7
睡觉：11:48
起床：8:05
#18 - 2019-8-8 00:14
zzhh0131
8.8
睡觉：0：14（感觉越睡越晚了，不太好）
起床：8:10
#19 - 2019-8-9 00:25
zzhh0131
8.9
睡觉：0:25
起床：8:20
#20 - 2019-8-10 00:55
zzhh0131
8.10
睡觉：0:54（看动画片看入迷了，药丸）
起床：9:00（药丸）
#21 - 2019-8-11 00:39
zzhh0131
8.11
睡觉：0：38
起床：9:00
#22 - 2019-8-12 00:44
zzhh0131
8.12
睡觉：0:43（明天要去科目二和科目三考试了(bgm38)）
起床：8:10
#23 - 2019-8-12 01:23
Another (追番日益，补番日损)
#24 - 2019-8-12 09:00
uks (往事如烟 随风飘远)
我怎么感觉睡前看动画会越来越兴奋以至于睡不着…
反正我睡前看动画漫画或者剧很容易刹不住车(bgm38)
#24-1 - 2019-8-13 19:25
Another
+1，结果不知东方之既白(bgm39)
#25 - 2019-8-13 19:20
zzhh0131
补一下：
8.13
睡觉：11：00
起床：6:00
从早考到晚，把科二科三科四全考出了，新的马路杀手诞生(bgm38)
漏了好多集动画片，得慢慢补(bgm38)
#25-1 - 2019-8-13 19:25
Another
恭喜恭喜~~
#25-2 - 2019-8-13 20:14
zzhh0131
Another 说: 恭喜恭喜~~
谢谢(bgm38)现在回寝室累死了。估计把战姬和restage看了就睡了
#26 - 2019-8-14 00:07
zzhh0131
8.14
睡觉：0：07
起床：8:30
#27 - 2019-8-15 00:14
zzhh0131
8.15
睡觉：0：14
起床：7：55
#28 - 2019-8-15 23:31
zzhh0131
8.16
睡觉：11:31
起床：7：30
#29 - 2019-8-17 10:52
zzhh0131
补一下
8.17
睡觉：2：00
起床：9：30
#30 - 2019-8-18 20:33
zzhh0131
补一下
8.18
睡觉：12：00
起床：8：30
#31 - 2019-8-18 23:53
zzhh0131
8.19
睡觉：11:53
起床：8：00
#32 - 2019-8-20 01:12
zzhh0131
8.20
睡觉：1:12
起床：8：30
#33 - 2019-8-21 00:16
zzhh0131
8.21
睡觉：0:16
起床：8:30
#34 - 2019-8-21 23:23
zzhh0131
8.22
睡觉：23:23
起床：8:30
#35 - 2019-8-23 10:47
zzhh0131
8.23
睡觉：1:00
起床：9:00
#36 - 2019-8-25 11:32
zzhh0131
8.25
睡觉：12:00
起床：8:00
#37 - 2019-8-25 15:55
zzhh0131
dota2卸载了
#38 - 2019-8-27 23:47
zzhh0131
8.28
睡觉：11:47
起床：8:30
#39 - 2019-8-29 23:50
zzhh0131
8.30
睡觉：11:50
起床：8：00