2022-5-1 14:54 /
高血压有很多家族史没当回事，甚至认为震颤和高血压没有直接关系，错失进一步定性高血压是继发性还是原发性了
震颤也是一样，19年是静坐颤动幅度大，运动后颤动幅度小

2019年11月
突发右手震颤，一星期内震颤累到左手，声带，头部，逐去中铁十七局神经内科诊断，定为不明原因震颤，同时检查出血压偏高（155/105/心跳85），伴有感冒症状，疑似血压偏高引起震颤，后服中药七日后停药，
两月后震颤情况好转，此段时间没有刻意关心每天血压以及排查是不是继发性高血压，也没有做过动态血压检测等更进一步的诊断

2020年8月
前一个星期痴迷g7咖啡，吞服20袋100g左右，当月3号晚10点躺下无法正常入睡，居家血压检查（165/115/心跳95），大约凌晨1点多艰难入睡后起床，隔天双手颈部下巴声带一起震颤，下午从运城辗转到榆次居家观察并且挂上晋中市第一人民处神经内科，血常规尿常规肾彩超等确诊高血压，并被警告必须服药观察（国产仿制药厄贝沙坦75毫克一天一次）每天早上吃，后居家观察一个月，睡前血压和晨间血压基本持平在（135/90/60），随后复工上班，此时并未再去找第一人民做进一步的检查

2022年4月28日
之前几天早上鼻腔有血斑，像上火就没有太多留心，当天早上醒来躺床上苏醒后眩晕难受并且还是那些部位都伴有轻微震颤，10点测量苏醒血压（180/120/85）随后服药，12点测量（150/100/75）16点测量（150/100/80），睡前测量（160/110/60），当天晚上睡前观察到血压升高（180/120/55）就又吃了一颗厄贝沙坦，随后2天都采用早晚75毫克的方式吃药，观察到如果第二剂吃晚了就会导致高压低压超过150/100，4月29日因为太晚吃药去了一次急诊，结果到了之后血压也低于150/100了，隔天挂在第一人民处老年高血压科，换成进口厄贝沙坦醒后一天一次（150毫克），为了省钱这次没做相关检测，只拿了一个24小时动态血压检测仪器，5月1号去拿报告并且被告知观察每天的血压情况，血压高峰应该还是在早晨。

测压一周记录，每天要求4次

深睡伴有打呼噜，有呼吸暂停的危险，医生推荐侧睡，针对性购入松下净化器一台
夜间心跳较高，经常睡不着

目前来说并没有找到原因是为什么急性变高，现在观察的情况有以下几个
鼻腔血斑
吞服方便面调料
工作压力大，情绪波动大
没休息好（目前不清楚是因为血压高了睡不好还是因为睡不好血压才高）
最近一周体温都是温度37.3摄氏度左右
夜间被迫吸食二手烟


小记
肝阳上亢，风气主动，上冲头面部，头侧正中然，如有神灵者，肝风主之也

中成药用六味地黄丸和逍遥丸,饮食配些绿茶和金银花,菊花,板蓝根(不含蔗糖的),凉茶为好
#1 - 2022-5-12 18:35
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日期时间                高压                低压                脉搏                               
                                                                               
2022-5-1 12.36                138                93                96                中午               
                                                                               
2022-5-1 15.03                140                88                79                下午               
                                                                               
2022-5-1 17.00                143                94                80                下午               
                                                                               
2022-5-1 20.42                138                90                91                晚上               
                                                                               
2022-5-2 07.33                151                97                65                服药当时               
                                                                               
2022-5-2 12.59                142                95                81                中午               
                                                                               
2022-5-2 16.52                136                81                84                下午               
                                                                               
2022-5-2 19.39                140                85                74                晚上               
                                                                               
2022-5-2 20.31                141                92                70                晚上               
                                                                               
2022-5-3 07.38                150                94                73                服药当时               
                                                                               
2022-5-3 12.43                142                88                72                中午               
                                                                               
2022-5-3 13.15                137                81                77                中午               
                                                                               
2022-5-3 16.20                139                84                81                下午               
                                                                               
2022-5-3 19.40                137                92                84                晚上               
                                                                               
2022-5-4 08.05                134                88                67                服药当时               
                                                                               
2022-5-4 12.13                142                93                69                中午               
                                                                               
2022-5-4 16.14                135                91                74                下午               
                                                                               
2022-5-4 19.55                151                98                104                剧烈运动               
                                                                               
2022-5-4 20.04                133                91                98                剧烈运动               
                                                                               
2022-5-4 20.18                132                85                90                剧烈运动               
                                                                               
2022-5-5 08.12                151                98                72                服药当时               
                                                                               
2022-5-5 12.44                131                82                77                中午               
                                                                               
2022-5-5 14.00                142                88                85                中午               
                                                                               
2022-5-5 16.13                135                95                77                下午               
                                                                               
2022-5-5 19.43                136                86                84                晚上               
                                                                               
2022-5-6 08.12                143                94                75                服药当时               
                                                                               
2022-5-6 12.30                124                79                79                中午               
                                                                               
2022-5-6 16.43                134                88                67                下午               
                                                                               
2022-5-6 19.29                138                90                60                晚上               
                                                                               
2022-5-7 08.30                136                89                58                服药当时               
                                                                               
2022-5-7 12.12                126                88                61                中午               
                                                                               
2022-5-7 15.47                127                83                70                下午               
                                                                               
2022-5-7 16.13                125                87                74                下午               
                                                                               
2022-5-7 20.11                134                89                76                晚上               
                                                                               
2022-5-8 08.15                134                93                69                服药当时               
                                                                               
2022-5-8 12.14                122                82                72                中午               
                                                                               
2022-5-8 16.13                128                87                83                下午               
                                                                               
2022-5-8 19.44                126                86                85                晚上               
                                                                               
2022-5-9 08.16                135                88                68                服药当时               
                                                                               
2022-5-9 13.15                133                79                64                中午               
                                                                               
2022-5-9 16.20                128                87                79                下午               
                                                                               
2022-5-9 19.41                130                83                77                晚上               
                                                                               
2022-5-10 09.23                143                88                69                8点吃药隔了一个小时测的 吃了药忘记了               
                                                                               
2022-5-10 16.13                122                86                84                中午忘了               
                                                                               
2022-5-10 19.48                128                84                84                               
                                                                               
2022-5-11 12.15                145                94                72                早上忘了               
                                                                               
2022-5-11 12.30                131                92                67                               
                                                                               
2022-5-11 16.33                119                83                94                               
                                                                               
2022-5-11 19.39                118                71                86
#2 - 2022-5-22 00:16
树洞酱 (账号：[email protected] 密码：lovemeplease ... .. ...)
高血压患者平时应尽量控制盐分的摄入，而方便面调料中含有大量的盐，请勿吞食方便面调料；如果平时确因工作、气候、运动等原因导致盐分流失较多，也应以摄入淡盐水（浓度应小于生理盐水浓度0.9％）作为主要补充盐分的手段，可以在接水时往水瓶里加一点点盐；另外建议慢慢调整饮食习惯，过渡到清淡低盐的饮食搭配中去，不仅有助于控制血压，也有助于提高自己味觉的敏感度。
#2-1 - 2022-5-22 14:02
阿猫✅官方认证♀
在食钾盐了
#3 - 2022-6-27 20:46
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